WERKEN AAN JE
CONDITIE DOE
JE BIJ KDO!
EEN KEER PROBEREN?
VOLG ONS
OP SOCIAL MEDIA

Yoga

Voor wie?

Voor volwassenen, die zowel lichaam als geest de aandacht willen geven.

Wat doen we?

We hebben verschillende lessen: power-yoga en hatha-yoga, allemaal gericht op het versterken van lichaam en geest.

Van oudsher richt yoga zich op een beter en gelukkiger leven, door het verbinden van lichaam en geest. Oefeningen hebben aandacht voor ademhaling, voor het versterken van je lichaam en het geven van ruimte aan je geest. Inmiddels bestaan er veel verschillende soorten yoga, allemaal met ditzelfde doel. Bij KDO kun je twee soorten yoga volgen.

Power-yoga

Dit is de meest sportieve variant van yoga, met een grote focus op het lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van veel verschillende yoga-oefeningen, waardoor je spieren telkens op een andere manier geprikkeld worden om sterker of leniger te worden. Je spieren krijgen door de variatie aan oefeningen geen kans om te wennen en worden telkens verrast, waardoor je snel fitter en sterker wordt.

Hatha-yoga

Bij hatha-yoga wordt meer gekeken naar het in balans brengen van lichaam en geest. Oefeningen zijn dan ook gericht op het brengen van innerlijke rust, waarbij het lichaam in verschillende houdingen wordt gebracht. Op deze manier wordt het lichaam soepeler en zal je merken dat je minder stress ervaart.

Ben je nieuwsgierig geworden?

Ben je nieuwsgierig geworden? Of wil je graag de verschillende lessen in de praktijk ervaren? Kom gerust een keertje kijken! Weet je nog niet zeker welke les het beste bij je past, neem dan contact met ons op. Dan kiezen we de juiste les samen uit!

Laatste nieuws

Algemene Ledenvergadering 2023

Hierbij hebben wij het genoegen u uit te nodigen tot het bijwonen van de algemene ledenvergadering welke gehouden zal worden op vrijdag 22 maart, aanvang 20:15 uur, in de Tuyter Agenda:  Opening  Ingekomen stukken Notulen ALV…

KDO Krimpen a/d IJssel doet mee met de Grote Clubactie!

Dit jaar verkopen wij weer loten met de Grote Clubactie. De vereniging zet samen de schouders eronder! We hopen op een mooie opbrengst voor bijv. nieuwe toestellen en materialen. De landelijke startdatum van de Grote Clubactie is op zaterdag…

Verslag jaarvergadering 2022

Op 12 april 2023 vond onze jaarvergadering plaats in de Tuyter. Als eerste hebben wij met elkaar een moment stilte genomen om Joke van Leeuwen te gedenken. Leden konden ook het condoleanceregister tekenen. In de vergadering hebben de voorzitter…