WERKEN AAN JE
CONDITIE DOE
JE BIJ KDO!
EEN KEER PROBEREN?
VOLG ONS
OP SOCIAL MEDIA

Yoga

Voor wie?

Voor volwassenen, die zowel lichaam als geest de aandacht willen geven.

Wat doen we?

We hebben verschillende lessen: power-yoga en hatha-yoga, allemaal gericht op het versterken van lichaam en geest.

Van oudsher richt yoga zich op een beter en gelukkiger leven, door het verbinden van lichaam en geest. Oefeningen hebben aandacht voor ademhaling, voor het versterken van je lichaam en het geven van ruimte aan je geest. Inmiddels bestaan er veel verschillende soorten yoga, allemaal met ditzelfde doel. Bij KDO kun je twee soorten yoga volgen.

Power-yoga

Dit is de meest sportieve variant van yoga, met een grote focus op het lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van veel verschillende yoga-oefeningen, waardoor je spieren telkens op een andere manier geprikkeld worden om sterker of leniger te worden. Je spieren krijgen door de variatie aan oefeningen geen kans om te wennen en worden telkens verrast, waardoor je snel fitter en sterker wordt.

Hatha-yoga

Bij hatha-yoga wordt meer gekeken naar het in balans brengen van lichaam en geest. Oefeningen zijn dan ook gericht op het brengen van innerlijke rust, waarbij het lichaam in verschillende houdingen wordt gebracht. Op deze manier wordt het lichaam soepeler en zal je merken dat je minder stress ervaart.

Ben je nieuwsgierig geworden?

Ben je nieuwsgierig geworden? Of wil je graag de verschillende lessen in de praktijk ervaren? Kom gerust een keertje kijken! Weet je nog niet zeker welke les het beste bij je past, neem dan contact met ons op. Dan kiezen we de juiste les samen uit!

Laatste nieuws

Ledenvergadering 9 April

LEDENVERGADERING voor leden van 16 jaar en ouder, of ouders die jongere leden vertegenwoordigen Hierbij hebben wij het genoegen u uit te nodigen tot het bijwonen van de algemene ledenvergadering welke gehouden zal worden op vrijdag 9 april,…

Doe mee met de sneeuw challenge

Doe jij mee met de KDO sneeuw challenge? Maak je eigen KDO sneeuwpop en ga dansend of turnend met jouw sneeuwpop op de foto (een video maken mag ook). Plaats je foto/video op social met @kdokrimpen. De leukste, mooiste, grappigste en coolste…

Informatie over het Corona-virus

Update 14 december Zoals u waarschijnlijk heeft gehoord, heeft de regering naar aanleiding van de stijgende corona besmettingen, strengere maatregelen afgekondigd. Er mag vanaf dinsdagochtend 15 december tot en met dinsdag 19 januari 2021…