Fitplus

Voor wie?

Voor iedereen vanaf (ongeveer) 55 jaar, die aan zijn conditie wil (blijven) werken.

Wat doen we?

We doen verschillende oefeningen, waarbij conditie en coördinatie centraal staan.

Heb je lange tijd niet gesport, of misschien wel nooit gesport? En zou het goed zijn om je lichaam weer in conditie te brengen en te houden? Kom dan naar Fitplus bij KDO Krimpen. De Fitplus lessen zijn speciaal samengesteld voor mensen van 55 jaar of ouder, die niet stil willen blijven zitten! En dat geldt voor vrouwen, maar er is ook een aparte groep voor de heren!

Er worden verschillende oefeningen gedaan, waarbij we gebruik maken van allerlei materialen. Ook doen we regelmatig spelvormen, zoals badminton, hockey of korfbal. De focus is altijd op bewegen, waarbij iedereen op zijn eigen niveau moeten kunnen meedoen. Daag jezelf dus uit en gebruik het enthousiasme van de leiding voor nog een extra schepje motivatie!